修炼肌肉十二法教学视频
作者：草莓撞地球更新时间：2022-06-21 19:41:29
一间狭小的卧室之内。一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。“495”“496”“497”“499”“····500”···········“呼····呼······”青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。“果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。”他打定主意，大步走出门外。 修炼肌肉十二法快穿之宿主你把刀放下 星际之萌女横行 摄政王的心尖宠飒爆了 异能空间：农家娇娘有点田 重回2000首富风云 洋道士传奇 顽石 我一眼就看出你不是人！ 开局选择全职猎人 洪荒：与羲和共修阴阳道 深梦之旅 从拐进学校开始玩梗顺带掌控时间 快穿之攻略病娇大佬进行时 都市至尊豪婿 开局拒绝绿茶校花，震惊全网 人生打成网游 道归之程 怕痛？呆小妹全力激活防御系统！ 三岁团宠：全家只有我没有金手指 不正经的时间
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一些论坛之上，涌现出无数的帖子，有的人甚至针对各个市的最终选手一一做了点评，其中自然也出现了一些人气比较高的选手。 “你说你吗呢！京一拳不把那两老头屎打出来？！” “？你知道人家为什么被称为老神仙吗，人家是道家宗教的掌教, 知道掌教是什么概念？” “我的评价是，全都不如我。” ········· 虽然比赛只看胜负决定晋级，但很多网友还是自发的为选手在网上投起了票，而排名第一的赫然就是荆长京所化名的京，其颇具力量感的拳脚和魁梧的身形以及披散着的头发收获了一大堆男性的青睐喜欢。 而先天教的两名掌教以及一些别的大宗师武者则是紧随其后。 至于那名叫做悟的老人则根本没有引起众人的关注。 随...
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- 第二章 黑珠
- 第三章 提升
- 第四章 拳馆
- 第五章 风波
- 第六章 周浩
- 第七章 平息
- 第八章 挑事
- 第九章 打飞你
- 第十章 白舒的背景
- 第十一章 打擂
- 第十二章 热身准备
- 第十三章 白鹤守尸拳
- 第十四章 拳意
- 第十五章 白鹰集团的邀请
- 第十六章 古画
- 第十七章 各有主意求推荐票
- 第十八章 缘由 求推荐票
- 第十九章 搜寻点数
- 第二十章 惊喜推荐票求求惹
- 第二十一掌 三方
- 第二十二章 再度暴涨
- 第二十三掌 再度融合
- 第二十四掌 来袭
- 第二十五章 接连身死
- 第二十六章 鬼魅身法
- 第二十七掌 形意拳
- 第二十八掌 加入
- 第二十九章 反转
- 第三十章 天行解体大法
- 第三十一章 查孝阳的实力
- 第三十二章 血武头领谢谢华强哥的打赏
- 第三十三章 真正宗师的差别求推荐票
- 第三十四章 道友明
- 第三十五章 战荆长京上
- 第三十六章 战荆长京下
- 第三十七章 来援
- 第三十八章 晚宴
- 第三十九章 宴会
- 第四十章 拍卖会
- 第四十一章 古元大钱
- 第四十二章 拍卖结束
- 第四十三章 郁飞君的邀请
- 第四十四章 价值
- 第四十五章 天人手卷
- 第四十六章 巨量
- 第四十七章 点数的线索
- 第四十八章 尤老头
- 第四十九章 自己的路线
- 第五十章 发布会
- 第五十一章 连横
- 第五十二章 研究
- 第五十三章 凝体功
- 第五十四章 大成的凝体功
- 第五十五章 突破巅峰
- 第五十六章 功法成 求票求票
- 第五十七章 暗涌
- 第五十八章 二十八点 求票
- 第五十九章 各方动
- 第六十章 犯人们
- 第六十一章 袭击求推荐
- 第六十二章 劈空神掌
- 第六十三章 群殴
- 第六十四章 赶到
- 第六十五章 爆杀
- 第六十六章 分头行动
- 第六十七章 逃亡
- 第六十八章 大宗师现
- 第六十九章 郑沧宇
- 第七十章 打不到
- 第七十一章 打不破
- 第七十二章 结束
- 第七十三章 残局
- 第七十五章 杀
- 第七十六章 俯视
- 第七十七章 后果
- 第七十八章 瞒天过海
- 第七十九章 丛林
- 第八十章 秘宝
- 第八十一章 项皇陵墓
- 第八十二章 封
- 第八十三章 项皇复活
- 上架感言
- 第八十四章 恐怖的项皇
- 第八十五章 战项皇
- 第八十六章 暴打
- 第八十七章 你也会变身
- 第八十八章 项皇死
- 第八十九章 天罡秘宝的秘密求票求票
- 第九十章 万佛宗
- 第九十一章 三年
- 第九十二章 诡异的佛日
- 第九十三章 李彤之死
- 请假一天
- 第九十四章 恐怖怪物
- 第九十五章 晦明的秘密
- 第九十六章 只换红豆
- 第九十七章 给我加
- 第九十八章 超频思维
- 第九十九章 下山
皇后心计
踩了狗屎运，一朝当皇后，周暄很淡定。然而皇帝有些花，周暄揉揉太阳穴，有些不淡定了。当她在一个特殊的情况下，遇到了另外一个人，她就更不淡定了。这一个不淡定，草菅了多少人命，血腥了多少风雨。折腾一辈子，她只是想找个靠谱的男人，安安静静过一辈子。最后，俗之又俗一句话愿得一心人，白首不相离。入坑必读1本文架空，谢绝考据。2冷血文，女主是个坏女人。宫斗女主大约都不怎么善良，但她不善良得特别。3皇帝渣男，让我们一起抵制渣男，虐虐虐。渡长安引商开了一间道观，以超度亡灵为生，但是她从不相信这世上有鬼。直到诸多恶鬼找上了门，她决定找个会捉鬼的相好。...
恐怖都市
这这这，出什么事了？一夜过去，出租房就变得如此破旧？地板，桌子上布满了灰尘，自己几天前刚贴在墙上的张靓颖海报变得陈旧泛黄，边角破烂，张靓颖那娇媚的颜容也因为纸质变得有些怪异，犹如一个老妖怪朝着自己发出恐怖笑声。墙壁上布满了破烂的蛛网，犹如雾气缭绕。放在小茶几上的广柑苹果已经腐烂干枯，其上生长覆盖的霉都完全发黑，下面的水果就好似一滩干彻的烂泥，就连房东老板才换不久的铝合金窗户都生出了一层白色的毛卤，玻璃灰蒙，出现了几丝裂纹。床头前的电脑屏幕上布满了蛛网，水杯里没有一点水，还趴着一只看不清形态的干瘪虫子尸体。空气里弥漫着一股略微呛人的灰尘味。所有的一切都显得那么灰蒙无光，颇有几分看黑白老电影的感觉。屋里的一切，在经过一夜之后，就好似过去了数十年乃至于上百年之久。我的老母，这不是在做梦吧。一定是在做梦！...
万道神尊
资质孱弱，毫无修行根基的许光，亲眼目睹妹妹被恶人夺走，欲炼其血脉为己所用，悲痛之中却意外开启自身所藏洞天。得万古神魔族躯体，修人道神魔经，炼神魔，铸无敌武道，秉承人族先辈意志，剑斩诸天，横扫万族。凡人可登九霄，蝼蚁也可撼天！我以人躯修异族神魔道，镇诸天，斩神魔！人族不朽，神魔当诛！...
英伦文豪
陆时回到1900的英伦，无意间横扫文坛，同时留下了那句谚语大英在不当人这一方面，向来是不当人的。后世的英伦百姓每每想起，无不大感动容，感慨这是怎样的国际精神才能让一位华人对大英如此痛心疾首，留下那样的预言...
皇宫静悄悄，冷宫娘娘在作妖
冷血狂傲暴君x自救冷宫弃妃传言敌国摄政王宁亦残忍暴虐，那日他亲自带兵入侵大梁皇宫，阖宫上下一律斩杀，到处血流成河。秦晚在回老家的大巴车上吞了三片晕车药，一觉醒来竟然成了梁帝扔在冷宫三年的弃妃。整个皇宫只有她阴差阳错逃过一命，但却不小心自投罗网。这身份别说当什么冷宫咸鱼了，能活下去都难。正在她思索如何活命时，那位传言自出生就不近女色的冷血暴君摄政王，竟要立她为妃！此言一出，九州哗然，各路女子纷至沓来，全都把她当成了假想敌而那渣男梁帝，因为她当着全天下给他戴绿帽，也要残忍报复她刚一穿越就被迫嫁给暴君，对恐婚恐育多年的秦晚真是要了亲命。为了摆脱封建婚姻制度荼毒，秦晚决心一定要逃！宁亦目光如刀，眸中杀气尽显敢拒绝本王？难道你还对那梁帝抱有幻想？秦晚翻了个白眼道像你这样的大人物，喜欢你的女人全天下到处都是，为什么偏偏要找我？宁亦沉声道嫁给本王为妃，还是一捧白绫自尽，你自己选！秦晚低下头，脚尖点地像踩烟头一般拧了拧，叹了口气道要不，还是让我死了吧。女主身份成疑，拥有死后重启到死前三个时辰的异能，致力搞钱搞事业，被迫谈恋爱。...
与我同居的妹子们
跟一群大美女同居着，我感觉身体一天不如一天了...